『姿勢も生き方も、あなたらしくしなやかに』

『バランスの調った心地よい人生のカタチ』

ヨガライフ

◎心と身体の健康
◎あなたらしい習慣
◎自分と人の幸せを繋ぐ社会貢献

あなたがあなたでいられる

心地よい時間は

この３つで支えられます

そのための手法（メソッド）は

コンディショニングヨガ

コーチング瞑想

寄り添いサポート

あなたに合ったエクササイズやワークで

じっくりと心身の可能性を拓いていきます

 “あなたの身体は世界にたったひとつの宝物”

大切に整えましょう

『呼吸を制する者は心身を制する』

呼吸の力を引き出し

筋肉を純粋な子供のころのように整える

コンディショニング

深淵からメンタルを調え

人と人、人と世界、人と宇宙を繋げるヨガ

どちらもバランスよく取り入れ

あなたの心身をより豊かに輝かせる

『姿勢美』

『整った自律神経』

『しなやかな生き方』 

じっくり向き合いカタチにします

『私の経験と気づきが本となって誰かの背中を押せたら、どんなに嬉しいだろうか』

そんな想いがカタチになりました。

カラダのこと

ココロのこと

バランスよく整えるのはもちろん

『捉え方ひとつで人生も過去も変わる』

日々の経験は宝物です。

それが腑に落ちてくると、嫌なことも幸せの種として芽生えます。

• 運動が苦手で身体が重い
• 人間関係の悩みを晴れやかにしたい
• 子育てのイライラをウキウキに変えたい
• 毎日もっと喜んで生きたい

その様な方に是非読んでいただきたいです♪

ちょっぴり可笑しく

時にはホロリと

たくさんの気付きのエピソードが満載です

Amazonから発売中☆

そうぞご覧ください(*´▽｀*)

あなた自身がしなやかな姿勢で身体軽く在ること

あなた自身が豊かで幸せマインドに溢れていること

それがあなたの大切な方の豊かさ幸せに繋がっている

だから、まず、自分を大切に、、、