仲間がいるから、誰かがいるからこそ生まれる気づきと成長。

お仲間のエネルギーを無意識に感じながら自分を調整することが出来るグループレッスン。

ゆったり愉しいひとときを過ごしています。

ご一緒にいかがですか？

 

午前クラス

 

２月１４日(火)10:30-11:40ベーシック

　　２８日(火)10:30-11:40ベーシック

 

３月１４日(火)10:30-11:40ベーシック

　　２８日(火)10:30-11:40ベーシック

 

 

夜クラス

 

２月９日(木) 19:30-20:40ベーシック

 

３月９日(木) 19:30-20:40ベーシック

　２３日(木) 19:30-20:40ベーシック

 

 

内容：暖かい日々を過ごせるようリンパの滞りや筋肉の張りを丁寧に調整しつつ、心身解放のヨガポーズで心地よく動く身体にします。筋肉を整えるコンディショニングメソッドを組み合わせたヨガ時間はご自身を活力ある毎日に軌道修正してくれます。

また、ヨガ哲学に関してのお話もちょこちょこ取り入れ、より心軽い毎日のお手伝いもしていきます☆

 

場所：大野田コミュニティーセンター

 

定員：各6名

 

参加費：1,500円

 

お申込：下記のお申込みフォームより

 

個人レッスンはこのような方に特におすすめです

• 自分に自信がない
• 疲れているの？とよく言われる
• 仕事も家庭もしっくりしない
• 身体づくりを頑張っても、スッキリしない
• 思考の整理をして、毎日を軽く過ごしたい
• 綺麗だねって言われたい、自分は綺麗だって思いたい
• 人の評価を気にする
• 真面目で頑張り過ぎる
• 人生輝いて生きていきたい

 

お身体に触れさせていただき、柔らかく整えたあとに、エクササイズやヨガで正しい姿勢を記憶させていきます

 

 

☆メニュー☆

 

◯自分とじっくり向き合う９０分

　　 ¥9,000-(税別)

 

◯慣れた方の６０分  

　    ¥7,000-(税別)

 

 

☆日程☆

 

２月１２日（日）１３：００～

　　　　　　　　１５：００～

 

　　２３日（木）１３：００～

　　　　　　　　１５：００～

 

 　　２６日（日）１０：００～

　　　　　　　　１３：００～

 

 

※場所は太白区大野田コミュニティーセンターを予定

※ヨガマット、タオル、お水のご用意をお願いしております